En ocasiones, tras haber pasado por los tratamientos, la vuelta al hospital se vuelve difícil de afrontar. Es normal y debes saber que hay formas de mejorar tu estado emocional.
Desde el diagnóstico a las pruebas o los tratamientos, los períodos de espera están relacionados con el hospital. Se trata de un proceso de condicionamiento sobre el que podemos aplicar técnicas de mejora como la relajación, mindfullness o imaginación guiada. Incluso ciertos tratamientos psicológicos como la sensibilización te ayudarán a pasar por este momento con más seguridad y sin miedo.
En este vídeo, el psicólogo clínico Jerónimo Acosta profundiza sobre el tema para que sepas dónde acudir y qué técnicas pueden adaptarse mejor a ti.
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